Träningsläger Arcos v. 6 2012
Nu är vi på plats på Arcos golfanläggning i Spanien för fjärde året på raken.
Ett fullspäckat schema från morgon till kväll för alla 24 eleverna och 4 tränare/ledare. Vi startar med morgonfys kl. 06.30 varje morgon med vår fystränare Jesper, därefter frukost, fysisk screening av vår sjukgymnast Jan och uppstartspass med fysisk och teknisk uppvärming. Därefter ett testmoment per dag individuellt och i lagform. Mellan 10 - 12 jobbar alla efter ett förplanerat golfpass antingen av Hans/Calle eller eleverna själva. Under tiden har Jan/Jesper handlat all mat för dagen och även tillagat lunchen för alla 28. Efter lunch har vi 18 hål slagspel för alla där bästa scorerna räknas till laget.
När första gänget kommit in är det dessa som ansvarar för kvällens matlagning och uppröjning/diskning. Under tiden har övriga två grupper fyspass med Jesper i husets gym. Kvällen slutar med ett kvällsmöte med utvärdering av dagen samt vad som gäller för kommande dag. Onsdag kvällen avslutades med en mkt viktig Quiz Night med vissa domarklagomål från en viss Malmberg.....
3 dagar kvar med fullt ös och bra attityd.
Vid pennan / Coach Hans
Ett fullspäckat schema från morgon till kväll för alla 24 eleverna och 4 tränare/ledare. Vi startar med morgonfys kl. 06.30 varje morgon med vår fystränare Jesper, därefter frukost, fysisk screening av vår sjukgymnast Jan och uppstartspass med fysisk och teknisk uppvärming. Därefter ett testmoment per dag individuellt och i lagform. Mellan 10 - 12 jobbar alla efter ett förplanerat golfpass antingen av Hans/Calle eller eleverna själva. Under tiden har Jan/Jesper handlat all mat för dagen och även tillagat lunchen för alla 28. Efter lunch har vi 18 hål slagspel för alla där bästa scorerna räknas till laget.
När första gänget kommit in är det dessa som ansvarar för kvällens matlagning och uppröjning/diskning. Under tiden har övriga två grupper fyspass med Jesper i husets gym. Kvällen slutar med ett kvällsmöte med utvärdering av dagen samt vad som gäller för kommande dag. Onsdag kvällen avslutades med en mkt viktig Quiz Night med vissa domarklagomål från en viss Malmberg.....
3 dagar kvar med fullt ös och bra attityd.
Vid pennan / Coach Hans
Kommentarer
Trackback
